Első KÉK szakasz - valahol el kell indulni:)

Vasárnap délután, volt pár órám Tapolcán mi mást csinálhattam volna, futottam. Hatalmas köd mindenhol (egész Dunántúlon:), délutánra kitisztult a Tapolcai medence, de csak az:). Az autóban pakolva és öltözve derült ki számomra néhány dolgot otthon hagytam. Kb 40 útitervből a legkézenfekvőbb Tapolca-Badacsonytördemic, a Tapolcai medencében haladó, Kék túra 5 szakasza adta magát. 10 perc öltözés-evés, majd indulás. 

Vérkör - pipa:) - 2015.11.08

Teljesítettük a 77km-es 12h (futva) szintidejű VÉRKÖRt (verkor.hu). Leírást a útról Milán írt http://www.onedoor.hu/2015/11/verkor.html. Csak kiegészíteném néhány információval, ami nem a túra útvonalával függ össze, de hasznos lehet a teljesítéshez.

Mecsek 50 - és a hosszú hét - rendhagyó beszámóló

1994-óta a kedvenc túrám a május első szombatján megrendezett patinás Mecsek 50. Idén Milánnal vágtam a nem egyszerű lecsóba vagy inkább kulimászba. Egész héten a szombatra beígért esőre készültünk, péntek este meg is jött, jó kis áztató eső ami eltartott szinte egész szombat délig. A száraz adatok a runkeeper szerint, össz. táv: 49.09 km, mért menet idő: 7:08:12 h, össz. idő: 8:10 h (állásokkal együtt), átlag: 8:43 perc/km, szint: 1978 méter.

Sri Chinmoy maraton - első "hivatalos" maratonom

Sok éve futok és eljött az a nap is, hogy nem csak, hogy beneveztem hanem le is futottam életem első "klasszikus" maratonját. Erre, hogy is kerülhetett sor, ezért is született ez a bejegyzés. Miért nem került eddig erre sor, egyszerűen kerültem az ilyesfajta rendezvényeket, ha és amennyiben lehetett nem futottam tömegrendezvényeken főleg nem betonon. Persze kivételek erősítik a szabályt, így volt ez 2014-ben is, vessző futás, Pécs-Harkány, rókaűzők:). De most megtört a jég és eleve 2015-ben minden hónapban szeretnék egy "hosszabbat" ha lehet min 42km futni, márciusban három (52km, 39km, 42km) is összejött, most hiányzott és hónap vége van:)...   

Salomon XA pro ultra Gtx - az álom cipő rövid élete

A Salomon XA az álomcipő számomra, évek óta szemezek vele, igaz, hogy a zölddel:). Két Adidas Response Trail-t futottam szét évekkel ezelőtt, ami teljesen az Én kaptafám, és érzésre a Salomon "ugyanaz a cipő". Persze csak belebújva érzésre, meg súlyra, meg robusztusságra. És akkor rögtön az elején, a Salomon alig bírt 600 km-et, 5 hónapot, csak terepen, nagyon kímélve, arra használtam amire való, terepfutásra. Sajnos jött egy hideg szombati nap, egy jó ötlet, hogy fussunk egy nagy kört a térdig érő friss hóban, és a cipő megadta magát, a gyors fűző elkezdte megenni az anyagot az orrán, és az orrán belső felén meg egyszerűen elrepedt az anyag.

2014, tíz nap futás ~ 22:30-23:30h összidő

a "futás" térképen

Az ötlet az volt, hogy 10 napon keresztül, a hétköznapjaimba beillesztve, szeretnék futni napi 2 óra 15 percet (ha bírom többet), naponta különböző időpontokban, elérhető de eltérő útvonalakon. Hétköznapokon, nem bontva meg a "napirendet" az elképzelésem, min 210 km optimális esetben 250 km sok "tereppel".  A kezdő nap 2014.09.06 szombat volt, a Bólyi Vessző futás és annak egy új távja 21+km. 
A tervből végül összesen ~23:20 perc futás, ~228 km, ~2766 m szintkülönbség valósult meg sok tereppel. 3 beton, 4 földút, 2 terep, 1 Mecsek-város vegyes és a 10 napból szerdától a második fél 6 napján esett az eső minden futás alatt.

"Kicsit el vagyok maradva" - nincs alibim:)

Fél év telt el bejegyzés nélkül, nincs igazi okom rá, csupán nagyon telnek a napjaim. Pozitív értelembe, élek, és kitöltöm a rendelkezésemre álló időt. "Rengeteg", heti min 4 futás (havi 17-18) amit most próbálok felvinni 5-re (havi 20-21), évek óta először összejött a havi egy hosszú 30 km feletti futó túra:).
És a tervek csak halmozódnak, 2015 havi 20 futás, egy éve havi 200km felett voltam minden hónapban. Vérkör (77km), Kinizsi 100, Mecsek "trans", Pécs-Máriagyűd-Borjád zarándokút és a többi... a futás arra a szintre jutott amire mindig is akartam. Igazából futó természetjárás, megfigyelés a pillanat megélése, gyorsabb-nagyobb távolságok bejárása anélkül, hogy komolyabban "megterhelne".